DERİN DİNLEME ~ Ses ~ ŞİFA
YENİ TARİHLER
16 Eylül, 23 Eylül,
7 Ekim, 14 Ekim, 21 Ekim
Çarşamba akşamları
20:00-22:00
“İçinde duyulmayı bekleyen biricik bir ses var:
Gerçek benliğinin ve varoluşunun sesi”
- Chloe Goodchild
“SesimeYolculuk” bir derin dinleme ve ses atölyesi.
Bu atölye, bedenimizle bağlantımızı tazelediğimiz, biricik sesimiz aracılığıyla kendimize doğru çıktığımız bir keşif yolculuğu...
Bedene ve sese dair pratiklerin paylaşıldığı ve çalışmalarla hafta hafta derinleştiğimiz canlı bir deneyim alanı...
Bu, bir orman yolculuğu...
Her bir yolcunun; biricikliği, hızı ve ihtiyacı doğrultusunda kendi içsel ormanında dilediğince yol alıp derinleştiği bir süreç...
Küçük ve samimi bir grupla çıkacağımız bu keşif yolculuğunda, alanı paylaştığımız diğer yolcularla kurulan ses kardeşliği de deneyimimizin kıymetli bir parçasını oluşturuyor.
YOL HARİTAMIZ
Bu atölyede;
Ses ve Bedene Dair Temel Egzersizler,
Dinlemede Derinleşme & Şahitlik,
Bedenle Bağlantı,
Kendi Hikayen & Köklerinle Bağlantı,
Öz Sesini Kutlama
temaları etrafında ilerleyeceğiz.
Bu alanın doğası gereği, önceden sınırları çizilmiş katı bir çerçeve ile değil grubun ihtiyacı ve anın dinamikleri doğrultusunda esneklikle şekillenecek canlı bir harita ile yol alacağız.
BU YOLCULUKTA BİZİ NELER BEKLİYOR?
Bu yolculukta başlıca araçlarımız;
Temel ses egzersizleri,
Bireysel, ikili ve/ya üçlü gruplar halinde pratik edeceğimiz farkındalıklı ses çalışmaları,
Meditasyonlar,
Çakra Tonlama
Derin Dinleme Soruları ve Şahitlik Pratikleri
olacak.
Sözlü paylaşım alanının yanı sıra farklı disiplinlerden yaratıcı ifadeye de alan açacağız;
Dans ve farkındalıklı hareket pratikleri,
Serbest zihin akışı yazı ve resim pratikleri
yolumuza eşlik edecek.
Bu teknik bir vokal/şan atölyesi olmaktan ziyade, sesimizle ve kendimizle ilişkimize dair içsel bir yolculuk. Bu yolculukta, sesimizin ifadesine dair bizi destekleyen ve teşvik eden araçlarla ilerlerken, kendimizi özgürce ifade edebileceğimiz içsel güvenli alanlarımızı yaratacağız.
Sesimizi dinlemeye, onurlandırıp kabul etmeye ve onu dış dünyayla paylaşmaya bir davet bu...
BERNA "SESİME YOLCULUK" U ANLATIYOR...
BU ATÖLYE KİMLER İÇİN?
- Kendine doğru bir keşif yolculuğuna çıkmak isteyen,
- Kendini sesle ifade etmeye istekli,
- Yavaşlamayı, sesiyle ve kendisiyle biraz daha yakınlaşmayı arzu eden,
- Dinlemede derinleşmek isteyen,
- "Sesim kötü, şarkı söyleyemem ki" diye düşünen ve yine de bu daveti gördüğünde kalbi çarpan,
- Profesyonel olarak şarkı söyleyen ve sesiyle ilişkisinde derinleşmek isteyen
18 yaşın üstündeki herkes* bu çalışmaya katılabilir...
- Katılmak için bu alana veya şarkı söylemeye dair herhangi bir deneyiminiz olması gerekmez.
- Atölye programı, daha önce çevrim içi ya da yüz yüze gerçekleşen Sesime Yolculuk Atölyesi katılımcıları için de uygundur.
(*) "Sesime Yolculuk" atölyesi herkesin katılımına uygun olarak tasarlanmış olsa da, bazı alanlar özellikle sadece kadınlar için açılmak istiyor. Sesin ve sessizliğin rehberliğiyle derinleşen kız kardeşlik ve ses kardeşliği alanını deneyimlemenin gücüne birçok kez tanık olduğum için alanın çağrısını dinlemeyi önemsiyorum...
Bu konuda, güncel duyuruda yer alan bilgiyi dikkate alabilirsiniz.
BU YOLCULUKTA NELER MÜMKÜN?
-
Sessizlikle ve sesinizle olan ilişkinizin derinleşmesi
-
Yavaşlamayı ve kendinizle buluşabildiğiniz bir alanı deneyimlemek
-
Dikkatinizi, sesinizin nasıl duyulduğundan ziyade, onun özgün ve özgür ifadesine getirebilmek
-
Kendinizle daha derin bir bağlantıyı hatırlamak/deneyimlemek
-
Yapacağımız derin dinleme ve şahitlik pratikleri ile kendinizi, bir diğerini ve alanı dinlemede derinleşmek
-
"Sesim kötü, şarkı söyleyemem ki" bakış açısından "kendimi özgürce ifade edebilirim" noktasına geçebilmek
-
Basit alıştırmalarla gündelik hayat içerisinde sesiniz ve kendinizle bağlantınızı hatırlayacak araçlarla tanışmak
-
Bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak daha akışta ve bağlantıda olmayı deneyimlemek
-
Dinlemede derinleştikçe sezgilerinizle bağlantınızın güçlendiğini farketmek
-
Sesinizin, olduğu haliyle akışkan olarak ifade bulabilmesi
-
Güvende hissedeceğiniz, şefkatli bir topluluk ve ses kardeşliği alanında bulunmak
-
Sesinizin şifa gücünü keşfetmek
-
Sesiniz aracılığıyla görünmeyen ve sihirli bir alanla temas edebilmek
SES YOLCULARINDAN İZLER...
"Berna, senin sevgi dolu bakışların, şefkatli sesin, bilge kalbin olmasa ne bu çember toplanabilirdi ne de biz payımıza düşeni alabilirdik. İyi ki karşılaştık. Kendisini, sesini arayan tüm 'yolcu'lara sevgiyle tavsiye ederim."
- Remziye
Atölye: Sesime Yolculuk, 2025
“Sesin gizemli ve büyülü dünyasında Berna’nın güçlü sezgileri, kalbi ve kulaklarının rehberliğinde bir yolculuğa çıkmak en derinlerinizdeki armağanlarınıza kavuşmanıza destek olacak.”
- Filiz Telek
Atölye: Sesime Yolculuk, 2021
“Kendiyle ve sesiyle yakınlaşmak isteyen herkesin bu yolculugu deneyimlemesini gönülden dilerim. Berna’nin eşsiz yoldaşlığı ve alan tutuculuğu her şanslı ruhla buluşsun, çoğalsın…”
- Katılımcı
Atölye: Sesime Yolculuk, 2026
“Yaptığın tüm pratikler o şefkatli, zarif hâlin tüm kalbime işledi.
Kendi ile bu kadar bağlantılı bir kadının alanında olmak beni kendi sesimle buluşturdu.”
- Katılımcı
Atölye: Sesime Yolculuk, 2026
"Bir sesin özgün ifadesi bana göre "güzel" şarkı söylemenin çok ötesinde. Bu özgün ifade içinde; kendimle bağlantı, kalpten söyleme, öz-gürleşme ve hakikati barındırıyor...
"Ben ne söylemek istiyorum?"un da öncesinde bir yer var:
"Benim aracılığımla duyulmak istenen ne?"
Ben bu soruyla kalmayı ve sesin titreşimlerine bu şekilde alan tutmayı seviyorum."
- Berna
PRATİK BİLGİLER
Buluşma Detayları:
6 haftaya yayılan yolculuğumuzda 5 canlı oturumla bir araya geleceğiz:
Tarihler: 16 Eylül, 23 Eylül, 7 Ekim, 14 Ekim, 21 Ekim (!!30 Eylül Çarşamba akşamı buluşma olmayacaktır!!)
Buluşma Günü ve Saati: Çarşamba akşamları, 20:00-22:00 saatleri
Mekân: Zoom (Çevrim içi)
Kontenjan: Samimi ve küçük bir kadın grubu ile derin ve güvenli bir paylaşım çemberinde buluşacağız.
KATILIM & TOPLULUK DENEYİMİ
Bu atölye, haftada bir yapılan canlı Zoom buluşmasının ötesinde; atölye boyunca canlı tuttuğumuz çevrim içi bir inziva ve topluluk alanı olma niyeti taşıyor.
Canlı Katılım ve Kayıtlar: Sürecin dönüştürücü gücü canlı mevcudiyetten ve deneyim paylaşımlarından gelir. Ancak katılamadığınız haftalar olursa, kişisel paylaşımlar hariç tutularak sadece haftanın pratik ve rehberlik kısımlarının ses (gerekirse video) kayıtları sizinle paylaşılır.
Haftalık E-postalar: Her oturumun ardından paylaşılan bilgilendirme e-postaları, haftanın derin dinleme soruları ve minik pratikler ile atölye alanı desteklenir.
WhatsApp Topluluk Alanı: Hafta boyunca katılımcıların deneyimlerine, farkındalıklarına dair paylaşım yapabilecekleri Whatsapp grubu ile topluluk alanımız canlı kalır.
İsteğe Bağlı İkili Gruplar: Dileyen katılımcılar için, rastgele eşleştirilecek 2 kişilik pratik grupları oluşturulur. Bu gruplar, belirledikleri bir zaman diliminde -yüz yüze ya da çevrim içi olarak- buluşup birlikte o haftanın pratiğini tekrar edebilir ya da diledikleri bir çalışmayı yapıp deneyimlerini paylaşabilirler.
KATILIM BEDELİ
Atölye Katılım Bedeli: 7500 TL'dir.*
Erken ödeme indirimli katılım bedeli: 6500 TL'dir. (4 Eylül Cuma saat 23:59'a kadar geçerlidir.)
Eski katılımcı indirimi: Daha önce düzenlemiş olduğum "Sesime Yolculuk" ve/ya "Sabah Sesleri" atölyelerine katılmış olanlar ile ses ve/ya ses şifası üzerine bire bir çalıştığım kişiler için geçerli %20 indirimli katılım bedeli 6000 TL’dir.
Ödemeniz 193 Sayılı Kanunun Mükerrer 20/B Maddesi Uygulamasına istinaden İçerik Üretici İstisnası kapsamında alınacak ve otomatik olarak vergilendirilecektir, madde kapsamında yapılacak bu ödeme KDV’den muaftır.
- Kayıt, iptal ve iade koşullarına dair detaylar başvuru formunda yer almaktadır.
(*) Eğer bu yolculuğa katılmak isteyip de ödeme konusunda farklı bir kolaylığa ihtiyaç duyuyorsanız, lütfen bu konuda bana ulaşmaktan çekinmeyin.
Katılımınızı mümkün kılmak için ne yapabiliriz, bir bakalım...
KAYIT
Katılmak için öncelikle aşağıda yer alan kayıt formunu doldurmanızı rica ederim.
Bu form yolculuğumuz için bir ön başvuru niteliğindedir.
Formunuz ulaştıktan sonra kontenjan durumu değerlendirilip ödeme ve kesin kayıt bilgileri
e-posta adresinize iletilecektir.
Her türlü sorunuz için bana yazabilirsiniz:
Sevgimle,